BAILAR ES SALUDABLE

si... Cualquiera una de las disciplinas que sea.

Aunque muchas personas no aceptan el baile como una rutina de ejercicios, es importante saber que moverse constantemente al ritmo de la música fortalece el estado físico de las personas, así como su sistema nervioso y cardíaco.

Al mover las piernas la sangre circula fácilmente y llega al corazón, oxigenándolo. Además, al realizar una actividad física como el baile, se elevan los niveles de adrenalina y serotonina en el cuerpo, aumentando el optimismo.

Otra de las ventajas de esta actividad es que puedes disminuir el estrés, perder la timidez y olvidar los problemas. Es excelente para mejorar la postura y la flexibilidad del cuerpo. Bailar ayuda a mantener en forma los reflejos, regula la presión arterial y la respiración, mantiene el cerebro en forma ya que estimula la concentración y ayuda a reducir el colesterol, a eliminar sustancias tóxicas del cuerpo y a controlar el peso.

Además de los beneficios físicos y mentales que tiene el baile, también sirve como forma de comunicación pues mediante esta práctica podemos expresar diversos estados de ánimo.

Recordemos que años atrás el baile era considerado una forma cultural de comunicación no verbal que les servía para expresarse. Actualmente son pocas las tribus o culturas que conservan estas costumbres ya que han desarrollado nuevas formas de comunicación.

Comunicación no verbal

Para comunicarse en el baile influyen una serie de aspectos que, generalmente no son tenidos en cuenta estos son la distancia, la postura, la velocidad y los gestos que se hagan con el rostro, mientras se baila son poco importantes a la hora de la diversión. Por eso es recomendable elegir muy bien al compañero de baile, el ritmo, y el momento ya que para comunicar sólo se necesitan esos requisitos.

Luego de conocer todas las ventajas y beneficios del baile ya no tienes más excusas. Si te aburre ir al gimnasio, existen múltiples opciones para ejercitar tu cuerpo y tu mente, así como diversas posibilidades de comunicación no verbal con los demás.

¿Es el baile saludable? - El baile como deporte

Las clases de baile vuelven a estar de moda. Del funky al latino, pasando por las danzas orientales, las academias y los gimnasios están llenos de gente que quiere aprender a bailar. Pero quieren aprender a bailar por el hecho de hacer ejercicio al mismo tiempo que se divierten o simplemente por "matar el rato". 


Con esta serie de artículos, vamos a darles unas breves pinceladas de las repercusiones que puede tener el baile en los distintos aspectos de nuestras vidas, ya sea físico o mental. Así como las terapias que se realizan hoy en día tomando como herramienta el baile en muchas de sus vertientes. 

 Lo dividiremos en tres partes o entregas, intentando publicar cada una de las partes semanalmente...


Es un hecho que hoy en día  prima mucho el cuidarse y estar en forma, llevando una vida sana y equilibrada. Es en este terreno donde podemos abordar el baile como un deporte propiamente dicho. Bailar se considera unaactividad aeróbica de bajo impacto, por lo que no suele provocar lesiones y se consigue una descarga moderada de energía. En una clase de baile (por ej. en una clase de bailes latinos) se pueden quemar unas 400 calorías. Por lo que no sólo ayudamos al cuerpo a mantenerse en un peso adecuado sino que nos ayuda a moldear y tonificar todo el cuerpo, especialmente en la zona de brazos, piernas y abdomen. 


También ayuda en gran medida al sistema esquelético, siendo una herramienta eficaz a la hora de prevenir problemas óseos y artríticos; fortalece huesos y músculos, aumentando  la elasticidad (músculos y tendones), la movilidad muscular y articular, así como la capacidad de movimientos.

En contra de lo que muchos pueden pensar, el baile es excelente para mejorar la postura. Nos ayuda a mantenernos más derechos y a aliviar tensiones de cuello, hombros y espalda. El cuerpo se va haciendo más flexible, de forma natural, a diferencia de otros deportes. Mejora el equilibrio, lo que a su vez puede evitar caídas. Ayuda a prevenir enfermedades como la diabetes, hipertensión arterial y depresión.

Existen varias teorías que aseguran que el baile ayuda a aliviar los dolores menstruales: Bailar durante el periodo ayuda a sentirse mejor psicológicamente y a disminuir la sensación de hinchazón. En la siguiente entrega intentaremos informarles sobre los beneficios del baile a nivel psíquico y mental.

Danza Oriental

1. HISTORIA 

El origen de la danza es algo impreciso, se fundamenta en la búsqueda de la belleza, es una 
necesidad de expansión de la belleza física, un deseo de manifestarse, de escapar de lo rutinario y 
vulgar. Está íntimamente ligado a la música y la gimnasia. 

Así como la danza es la primera de las artes, dice Confucio: “Bajo el impulso de la alegría el 
hombre gritó, su grito se concentró en palabras, estas fueron moduladas en canto, luego 
imperceptiblemente se fue moviendo sobre el canto, hasta que de pronto tradujo en el baile la 
alegría de la vida”. 

Del mismo modo, el ritmo es uno de los grandes fenómenos de la vida, pues todo en la 
naturaleza está ligado a él, las fases del día y del año, las mareas, … 

Los niños tienden a la danza desde que adquieren el sentido del equilibrio y muchos de sus 
juegos son principios de danza. Se ha bailado siempre y en todas partes y así se ha demostrado a 
través de la historia. 
1.1 ¿Qué es la danza del vientre? 
La Danza del Oriente (Raks Al Shark), es conocida en occidente como Danza del Vientre y 
tiene unos orígenes muy poco precisos, los estudiosos no parecen ponerse de acuerdo en esta 
cuestión aunque su comienzo parece estar ligado al antiguo Egipto. 

Los países árabes donde más se ha desarrollado la danza del vientre en los últimos tiempos 
son Egipto, Líbano y Turquía. Y también cabe destacar que se ha desarrollado mucho en Francia, 
Estados Unidos, Brasil y Alemania con motivo de la emigración árabe, propagándose la danza 
Oriental a través de las fronteras. Prácticamente todas las mujeres árabes bailan Raks Baladi, ya que 
aprenden desde niñas en las fiestas y reuniones familiares. 

En Egipto actualmente existen bailarinas famosas que suelen bailar en los clubes de los 
hoteles de cinco estrellas, llevan una orquesta de al menos treinta músicos con instrumentos 
tradicionales y modernos. El vestuario suele ser exclusivo y el espectáculo está completamente 
coreografiado. El primer número suele ser una música especialmente compuesta para ellas al que le 
sigue una variedad de canciones populares. 

Algunas bailarinas famosas son: Fifí Abdú, Nagwa Fouad, Amani, Mona Said, Dina, Laila 
Haddad y Soraya Hilal. 

Si analizamos como era la danza en el Antiguo Egipto vemos que ésta encuentra gran
variedad de formas y caracteres, desde los ritos religiosos hasta los meros divertimientos y podemos 
destacar la danza de las muchachas orientales que se caracterizaban por sus danzas sinuosas en 
contacto con la tierra en contraposición a la rigidez y los movimientos acrobáticos de las otras 
danzas. 
Relieve de la mastaba de Akhouthot, dinastía V, muestra dos batidoras de palmas y una fila 
de bailarinas con los brazos levantados sobre la cabeza y las palmas hacia el cieloPintura de las 
Bailarinas egipcias de la tumba de Nebamun, dinastía XIII (museo británico) muestra dos 
muchachas bailando con ornamentos des oro y dos músicas en agradecimiento a la lluvia. 

La diosa egipcia de la danza, el placer y la alegría era Hathor a quien representaban 
generalmente con un sistro. Los bailes en su honor tenían a menudo carácter de ritos de fecundidad. 
Para acompañar a las danzas, además de las palmadas se empleaban también sistros, platillos y 
panderetas. Los músicos chasquean los dedos, tañen la flauta larga (nail), tabletas de nakkaras, 
grandes arpas. 

2. ASPECTOS DE LA MELODÍA 
Las melodías pueden adquirir significados muy poderosos y producir un impacto emocional 
significativo. En ellas podemos diferenciar uno o varios ritmos y puede que también una estructura 
diferenciada a la que llamaremos forma y que determina la existencia de un inicio, una parte media 
y un final y l existencia de frases musicales. 

En algunas piezas, la forma es evidente y está apoyada en un vocalista, que describe el 
principio, la mitad y el final de una historia a lo largo de la pieza. 

2.1 La Música que emplea la Danza Oriental. 
Desde fines del siglo pasado, Egipto es el referente musical del mundo árabe. 
El imperio otomano (turco) influyó mucho en cuanto a lo musical; bajo la dominación del imperio, 
las cortes mandaban músicos de una corte a otra. Esto produjo la difusión de distintos estilos en 
lugares a veces muy remotos al de su origen. 

En la música árabe, la parte rítmica es muy importante, aparecen diferentes ritmos que e 
amoldan a un ritmo base marcado generalmente por instrumentos de percusión. 

Así la música árabe se caracteriza por la riqueza de su melodía, existiendo diferentes ritmos 
los cuales provienen de distintas regiones del mundo árabe. 

Los ritmos comúnmente escuchados durante la ejecución de la danza son entre otros: 
maksoum, saidi, masmoudi, fallahi, karatchi, samai, zar,
Por lo general podemos distinguir hoy día tres estilos musicales árabes: 

• Música clásica (Raqs Sharqui) 

• Música folclórica (Tuareg, Bereber, Felahi, Baladi, Saidi, Ghawazi, Jagala, Melaya Laff, 
Nubio, Khaligi, Debke) 
• Música popular (Shaabi, Raï) 

La música clásica se centra en la voz y suele reproducirse con movimientos lentos y 
sensuales; el folklore se baila con pasos típicos de la región de Egipto y Turquía; mientras que la 
música popular introduce elementos de Occidente. Cabe destacar la existencia de melodías 
completas realizas con el sonido único del derbeke, lo cual se conoce como Tabla, en ella la 
bailarina trata de coordinar los golpes de tambor con las caderas, hombros, cabeza, etc. 

2.3. Los instrumentos empleados en las melodías árabes. 

• Instrumentos de percusión: 
Derbake: Este es quizás el instrumento de percusión más importante. Cuando otros 
instrumentos marcan el ritmo base, el derbakista rellena e improvisa con bastante libertad. El 
instrumento puede ser de madera y parches de cuero o de otros materiales modernos como fibra de 
vidrio y parches de plástico. Estos últimos son más utilizados a nivel profesional, debido a que los 
parches de cuero suelen romperse antes, aparte de poseer la particularidad de tener que calentarlos 
para estirar el parche antes de su ejecución. 

Daola: Es similar al derbake pero casi el doble en tamaño. 

Daf: Es una especie de pandereta con chapas (sonajas). 

Masjar: Idem raf, pero mas grande. Mucho más sonoro. Suele emplearse en las bodas 
eipcias para acompañar a la orquesta y hacer el cortejo a los novios. 

Ra: Similar a los anteriores, pero sin sonajas y más grande. 
Crótalos o sagats (en árabe snush): Son dos platillos de bronce por mano, que se colocan 
con unas tiritas de cuero en los dedos pulgar y medio. Se entrechocan duplicando el pulso de un 
ritmo o en algunos casos marcando los acentos iniciales. 


• Instrumentos Aerófonos: 
Miswish: dos aerófonos de caña de lengüeta simple unidos, que suenan simultáneamente y 
con las mismas notas. La leve desafinación entre los tubos produce un sonido particular. 
Mismar: antecedente al oboe. 
Nai: (similar a la quena) Es de caña y posee una embocadura bastante particular y que 
dificulta su ejecución. 
Kawala: (Nai mas grave) Puede ser de caña o madera. Tiene la particularidad de sonar la 
fundamental y la octava a la vez. 
Clarinete: En algunos países utilizan el clarinete en sol, con algunas, modificaciones en su 
afinación. 

Acordeón: Desde 1940, aproximadamente, se introduce el acordeón en la orquesta. Como 
sucede en general con los instrumentos "importados" de otras culturas, se lo modifica en su 
afinación. Para lograr los cuartos de tono. 

• Instrumentos Cordófonos: 
Laúd: (oud en árabe quiere decir rama o madera. Con el tiempo cambió a la palabra laúd) 
Es el mas utilizado en la música árabe. Es similar el lugar que ocupa dentro de la cultura a nuestra 
guitarra española. En general hay alguien en cada familia que toca el laúd. La versión de este 
instrumento que se usa, es la que queda conformada en Persia en el siglo XIV. La guitarra es 
también de origen árabe, pero tiene una historia paralela al laúd. En sus orígenes este instrumento 
tenia trastes, ahora no. Se ejecuta con un plectro hecho de cuerno que se llama rish. En realidad rish 
quiere decir, en árabe, pluma, haciendo alusión a los plectros originales son de pluma. 
El plectro se toma firmemente; no como una púa occidental. Esto hace que el instrumento suene con 
mucho mas peso que un cordófono occidental. La mano se mueve entera y con movimientos 
amplios; otra de las diferencias con la guitarra. 

Rabab: Cordófono frotado. El arco es de cerdas de caballo como los occidentales. En
general son de una cuerda, pero puede haberlos de 2, 3 y 4. Pueden ser como una especie de laúd 
más pequeño o con una caja de resonancia de madera (el aro) y 2 parches. (El nombre de este 
instrumento es muy similar a un cordófono de muy parecidas características perteneciente a la 
música de Java, en Indonesia) 

Kemanya: Cordófono frotado. Mástil cilíndrico con 4 cuerdas. El ejecutante va girando el 
instrumento sobre su propio eje para poder tocar las cuerdas, colocadas alrededor del mástil. 

Violín: Utilizan el violín occidental cambiándole la afinación a las 2 primeras cuerdas a re y 
sol, o bajando la afinación de todo el instrumento. Esto produce un efecto sonoro similar al de la 
viola. 

Kanun: (la palabra viene de ley, cánones) Es una citara con cuerdas de nylon y ocupa el 
lugar principal en la orquesta. Se ejecuta punteado, con dos plectros sujetados con anillos metálicos, 
uno en cada mano. Por cada nota posee tres cuerdas de igual afinación, similar al arpa de un piano 
en su registro medio. La cantidad de cuerdas asciende a 75 (25 sonidos por 3 cuerdas cada uno). La 
caja de resonancia es chata y el puente apoya sobre parches de cuero que trasmiten las vibraciones a 
la caja. Cada uno de los sonidos, posee llaves que durante la ejecución permiten al instrumentista 
cambiar la afinación un cuarto de tono, medio, uno y en las cuerdas centrales hasta un tono y medio. 
Algunos instrumentos mas elaborados poseen llaves que permiten cambiar la afinación por comas. 
Se ejecuta solo o acompañado. Durante la ejecución, el instrumentista puede apagar el sonido con la 
mano izquierda, hacer apoyaturas o bordaduras o cambiar la afinación presionando con el dedo 
cerca del clavijero. Ambas manos pueden tocar la misma cuerda haciendo trémolos. 

•Instrumentos Electrónicos 
Sintetizador: En la actualidad es muy común encontrar teclados sintetizadores dentro de la 
música árabe. Estos son producidos por las grandes marcas en especial para el mundo árabe. Poseen 
sampleos (grabaciones de sonidos reales) de instrumentos originales árabes, así como ritmos 
tradicionales ya configurados. 

Guitarra eléctrica: en orquestas modernas se ven este tipo de instrumentos eléctricos. 

0.0.1. Ritmología árabe. 
Hay gran variedad de ritmos. 

Los ritmos están representados con dos tipos de toques del derbake, 

• el Dum. en la nota sol, y 
• el Tac, en la nota re. 
Estas son "claves" ritmicas sin altura de sonidos; los pentagramas están simplemente para 
identificar rapidamente la diferencia entre el sonido grave y el agudo 

Los ritmos más utilizados en la música árabe son los ritmos de compas binario 2x4 (2 
negras), 4x4 (4 negras), 4x8 (4 corcheas),… aunque también encontramos compases terciarios 
como el 3x4 (3 negras). 



Maksaum 

dum-tac ca-dum tac 

Es un ritmo muy común empleado tanto en Siria como el Norte de áfrica y Egipto. 

Balladi o Maksmudi gir (del pueblo) 

dum-dum tac-dum tac 

También se conoce como Balladi a la danza folclórica que combina varios ritmos. 

Saídi (campesino) 

dum-tac dum-dum tac 

Típico de las zonas rurales de Egipto, aunque hoy día es la base de la mayoría de la música 
árabe moderna. Como baile desemboca en un estilo de danza folclórico que utiliza el bastón. 

Malfuf (o Laff) 

dum tac-ca 

Se emplea en la entrada de la bailarina. 


2.4. La Voz 
El canto en la música árabe es muy melismático. Puede ser femenino o masculino. Hay 
lugares donde no esta bien visto que la mujer cante. La melodía se ajusta al Macam (Plural: 
macamats) que define lo que seria para nosotros una especie de modo. 

En ocasiones la bailarina puede incluir su propio sonido, el Salguta. 

Músicos referentes en el mundo árabe son: 

Artistas Egipcios: 
-Mohamed Abdel Wahab 
-Farid el Atrache 
-Mohammed El Bakkar 
-Hossam Ramzy 
-Yoursy Sharif y Raquia Hassan 


Artistas del Líbano: 
-Om Kholtoum 
-Feyrouz 
-Setrak Sarkissian 
-Ragheb Alame 
-George Wasoof 
-Nawal El Zorghby 

2.5. ESTILOS Y TIPOS DE DANZA. 
Hay diferencias de estilo entre la danza de los diferentes países árabes y dentro de cada país. 
En función del tipo de música y de la zona encontramos diferencias dentro de la danza oriental. 

Los países árabes son varios: Jordania, Irán (cultura Persa), Arabia Saudita, Yemen, Egipto, 
Túnez, Argelia, etc. Y dentro de la cultura árabe se pueden encontrar muchas etnias. Aunque 
Turquía no es un país árabe, se destaca por tener un desarrollo musical muy importante. Poseen un 
buen sistema de códigos y universidades sobre el tema. 

En relación a lo religiosos, el mundo árabe se encuentra repartido en tres religiones: la 
musulmana, la judía y la cristiana. 

La danza Oriental Clásica (Raqs Sharqui) constituye un tipo de danza que evolcucionó en 
los teatros y los cabarets y tiene un estilo muy refinado, se relaciona con la Redha Troupe. Tiene su origen en El Casino Ópera de El Cairo fundado por Badia Masabni en 1926, que era frecuentado 
por intelectuales, políticos y aristócratas de todo el mundo, impulsando a bailarinas como Samia 
Gamal o Tahia Carioca. El Raqs Sharqui constituye así un estilo moderno en su tiempo, que añade 
la coreografía estudiada a la improvisación e introduce la utilización de los brazos en alto, una 
mayor riqueza de desplazamientos y los movimientos serpenteantes de tronco. Esta es la danza que 
conocemos en todo el mundo como Danza del Vientre. En cada país podemos diferenciar algunos 
matices: 

-Estilo Egipcio: los movimientos del torso son movimientos contenidos e internos, los pasos 
son muy sofisticados y brazos más airosos, la influencia occidental incluye acrobacias. El 
velo se utilza poco, sólo al principio de la actuación soltándose tras una breve vuelta.
Emplea traje de dos piezas con falda de lycra o gasa. 

-Estilo Libanés: Emplea movimientos de cadera menos complejos y más marcados que el 
estilo egipcio. Puede emplear la pandereta. Los vestidos son algo más recargados y utilizan 
flecos multicolores, calzan zapato de tacón. Bailarinas libanesas famosas fueron: Ouiada, 

Samara y Nadia Gamal. En la ctualidad triunfa Amani. 

-Estilo turco: Es más atrevido, los movimientos son más exagerados y trabajan bastante en el 
suelo. El vestuario es más descotado y la ropa es muy llamativa y también emplea el zapatode tacón. Algunas estrellas fueron Princess Banu, Özel Turkbas o Burcin Orhon, 
actualmente triunfa la guapa Didem. 

En relación con la danza Oriental del Pueblo o Folclórica aparecen múltiples variaciones 
y constituyen formas de folclore autóctono algunos ejemplos son: 



- El Raqs Beledi o Baladi es una forma de bailar el Taqsim. Aunque el nombre hace 
referencia al campo, constituye una versión urbanizada de las danzas populares. Se diferencia se 
baila combinando velocidades y alturas del movimiento, y ampliando los recorridos por medio de 
una semiflexión de rodillas. En la improvisación se distinguen muchos ritmos distintos, una entrada 
suave que puede hacerse con ritmo malfuf (dum-tactac) o masmudi Kabir (dumdumdum-tacadumtacatac- 
taca) al que le sigue el Awwadi, un continuo de preguntas y respuestas entre el vocal o un 
instrumento y el resto de la orquesta, que van incrementando el ritmo, momento donde la bailarina 
empleará las vibraciones y dominará el ritmo maqsum (dumtac-tac-dum-tac), luego el ritmo se 
vuelve más nostálgico y luego más lento donde la bailarina recurrirá al paso egipcio o caminata con 
vibración y sigue disminuyendo el ritmo hasta conseguir un final suave. La bailarina improvisa y se 
desplaza con pies planos y descalzos (un ejemplo es Fifi Abdo). En el CD de Hossam Ramzy “Lo 
mejor de Beledi and Saidi” reúne temas de Mustafa Sax y Farouq Mohammed Hassan. Suele 
emplear una galabeya muy ceñida y brillante o muy ancha con un pañuelo en la cintura. 

-El Saidi o Raqs el Assaya (danza del bastón): Es un baile folclórico del alto Egipto que 
emplea el ritmo saidi (dumtac-dum-dum-tac). Se inspira en el Tahtib, un antiguo baile 
tradicional masculino que utilizaba el bastón largo y pesado que empleaban para reunir al 
rebaño, ayudarse a caminar y defenderse si era necesario. En este caso las mujeres bailan 
con un bastón más pequeño y demuestran su habilidad girándolo de forma vertical, 
horizontal o transversal en armonía con el resto de movimientos del cuerpo. El baile emplea 
movimientos simples y precisos mostrando poder y aplomo, dando patadas y saltitos,
siempre con el codo alto preparado para la lucha y van marcando el ritmo con los pies
planos. Se baila con una túnica o una galabeya de mangas anchas y un pañuelo en la cabeza. 

- El Khaligi: Es un baile tradicional del Golfo Pérsico. Se baila con un pequeño y constante 
rebote vertical del cuerpo, emplea shimmies de hombros, sacudidas suaves de la mano y un 
marcado énfasis en los movimientos de la cabeza de manera que la melena suelta dibuja 
semicírculos e infinitos. Siempre hay un pie en planta y otro detrás en pinta. La música sigue un 
compas de 2/4, músicos famosos son Mohamed Abdou y Rashid El Maguid. Para bailarla se emplea 
una especie de túnica laboriosamente bordada, el “Tobe al Nashar’ar” que cubre los pies lo que 
exige que la bailarina recoja la tela en la mano para no pisar el vestido. 
- El Debke: El Dabke (significa zapateo o pisada) es la danza folklórica más representativa 
de estos países, especialmente del Líbano, Siria y Palestina. Se baila en todo el país, especialmente 
en las zonas montañosas como medio de celebrar la cosecha. Es un baile grupal, bailado por 
hombres, por mujeres, o por ambos, en el que se marca el ritmo con los pies. Hay generalmente, un 
líder que guía al resto del grupo con sus brazos y saltos y a quien se le está permitido improvisar. Es 
común ver a los bailarines tomados de las manos en ronda, acompañando el baile con distintos 
pasos y saltos. Es por eso, que esta es una danza de comunidad bailada en ocasiones de festividades, 
como matrimonios, fiestas, festivales, pero también es una danza de nacionalismo. 
El vestuario más tradicional consiste en: Para los hombres: botas planas, túnicas y pantalones 
babucha con un sobrante de tela llamado charwel, una camisa amplia, chaleco y el agal (pañuelo 
triangular sujetado con un cordón alrededor de la cabeza). 
Para las mujeres: zapatos, falda acampanada, con calzones largos, una blusa de mangas largas y 
cerrada hasta el cuello, un pañuelo en la cabeza y el pelo trenzado en dos partes. A veces, también 
usan un delantal, propio de las mujeres del campo. 

- El Jagala: Proviene del Egipto Occidental y el este de Libia. Ésta danza es realmente 
divertida, un grupo de hombres, llamados Kefafin, cantan y baten palmas (no hay música 
específica) mientras la chica baila delante de ellos. Se realiza en las bodas, o de forma esporádica 
para honrar a un visitante o señalar un compromiso. La Hagallah es representada por una chica 
joven, vestida con túnica larga y un cinturón acolchadocuya cabeza y cara están cubiertas por un 
velo para proteger su honor y el de su familia. A partir de esta ceremonia la chica llevará velo en su 
vida diaria y pasará a estar disponible para el matrimonio. La Hagallah comienza a mover sus 
caderas al ritmo marcado por los hombres realizando el movimiento que conocemos por tres cuartos 
de shimmy y se desplaza delante de la línea de los Kefafin con pasos pequeños y dando vueltas. La 
bailarina puede tener en su mano un pañuelo, o un bastón. Si es un bastón, sólo lo sostiene, no lo 
hace girar, ni baila con el. La Hagallah escoge a uno de los hombres para bailar durante un rato, 
pero es básicamente una danza solista de la chica. Los hombres cantan sobre como ella está 
creciendo y pronto será una preciosa mujer, lo maravillosa esposa y madre que será y lo afortunado 
que va a ser el hombre que se case con ella. La chica parará delante de uno de los chicos jóvenes yle acercará el otro lado del pañuelo o bastón, mientras ella baila alrededor suyo. Él, posiblemente, le 
ofrecerá un brazalete como una especie de propuesta, pero normalmente es una representación o 
escenificación, porque el hombre delante del que se detenga puede ser incluso su hermano. No 
significa, en un principio, una propuesta real de matrimonio. Su música es principalmente vocal y 
su ritmo se marca con las palmas. 

Felahi: Es un baile egipcio de las zonas rurales, de cadencia suave y oscilante, donde
abundan las repeticiones, las manos van relajada, pudiendo aguantar un jarró sobre la cabeza y 
hacer gestos con él. Suelen balarla con una túnica ancha con un volante a los pies y co pañuelos en 
la cabeza. 
En la danza moderna o popular destaca el estilo Shaabi y el Al- jeel, que responde a la 
música surgida de los suburbios pobres de las ciudades a modo de rebelión contra el sistema, de 
estilo pop, que sigue un ritmo binario agrupado en frases de ocho tiempos, a menudo aprovechan el 
compás del saidi. Lo bailan en las discotecas y no se utilizó para bailar danza oriental hasta los 80. 
Destacan músicos como Hakim, Ahmed Adaweyah, Shaaban Abdel Rahin y Ricco y artistas de Aljeel 
como Amr Diab, Mostafa Amar, Hanan o Ehab Tawfiq. Un bailarín referente en esta modalidad 
es Asi Haskal. 
La actual evolución hace aparecer nuevas formas y estilos donde encontramos: 

-El Raqs Shamadan: Es una danza relativamente reciente (se atribuye su invención a Badia 
Masabni en la década de 1920) típica de Egipto que consiste en bailar con un enorme
candelabro encendido sobre la cabeza, que proviene de la constumbre de que en la bodas 
egipcias tradicionales una bailarina desfile ante el cortejo nupcial con un candelabro en la 
cabeza para señalar el paso al tiempo que las velas encendidas simbolizan la belleza de la 
novia y la alegría del matrimonio. Para bailarla se suele emplear el Zeffet el Arusa o Zaffa, 
que es la música empleada en la procesión nupcial. 


La Melaya Laff: que literalmente significa “trozo de tela enrollado”, es una danza 
personificada, sin base tradicional inventada por Mahmoud Reda para una película de la compañía, 
que usa como elemento central un "manto de género negro". La bailarina en esta danza juega a ser 
muy coqueta, mientras va mostrando de a poco, partes de su cuerpo que la Melaya cubría. Desde los 
arrabales egipcios surge este mítico personaje femenino, que se revela frente a las reglas que 
impone una sociedad que favorece al hombre. Produce todo un baile muy provocativo, audaz y 
arrogante, lleno de ademanes populares y, como una adolescente rebelde, juega con una goma de 
mascar mientras realiza su gracioso y atractivo baile. 
El ritmo Baladi es el que generalmente se utiliza en esta danza, las canciones son muy marcadas y 
ágiles, típicas del folklore egipcio y con letras que hablan sobre el atrevimiento escandaloso que 
produce. Esta danza ha sido adaptada por algunas bailarinas de Cabaret. En general, usa un vestido 
que muestra la pantorrilla y tacón no muy alto, un velo que envuelve su cabello adornado con 
pompones o flores de colores, sus muñecas llenas de pulseras y una esclava en su tobillo (símbolo 
de mujer comprometida), sus ojos bien resaltados con kohol o kehel (polvo vegetal que se usa como 
delineador). 


- Estilo Tribal: Constituye un baile grupal basado en la música folklórica del MedioOriente y el Norte de África, manteniendo los movimientos básicos de la danza del vientre. La 
Danza del Vientre Tribal usualmente no esta coreografiada, se sigue un sistema de señas que 
ayudan a la improvisación en el baile. Normalmente este tipo de práctica solo se hace con un grupo 
experto que además de danzar exalta un fuerte sentido de comunidad ayudando a la comunicación 
corporal. Hay una bailarina líder que va rotando y dirige al resto del grupo, es una danza sin 
coreografía. Los movimientos en este estilo destacan por la elegancia, los brazos son serpenteantes 
y bien definidos. Las caderas bien marcadas. Se hacen muchos movimientos de torso, muchas 
ondulaciones, bellyrolls y fragmentaciones. El control muscular es total. La música suele tener una 
percusión pesada y la vestimenta consta de elementos de ropa folclórica de diferentes culturas, es 
bastante heterogéneo, lejos de las lentejuelas y el brillo de la danza oriental tradicional, se utilizan 
telas estampadas, cinturones pesados decorados con monedas muy barrocos, tops también cargados, 
pañuelos, bombachos, faldas voluminosas y todo tipo de joyas plateadas. El maquillaje es parecido 
al de las mujeres bereberes del desierto y suelen decorarse los pies y las manos con henna. 
- Estilos de fantasía: De la evolución del estilo cabaret aparece la inclusón de nuevos 
elementos en el escenario, los llamados estilos fantasía por Devorah Korek, como son el doble velo, 
las alas de Isis, las velas o el sable.